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- Mit Yoga zur inneren Ruhe
- Bewegung ist alles
- Clever durch Sport
- Zahnimplantate - ein Übel an der Wurzel packen
- Dossier: Schluss mit Rauchen
- Sport und Ernährung:
- Vergessen Sie das Vergessen
- Reisemedizinische Aspekte für den Senioren
- Achten Sie auf Ihr Herz!
- Golfen: Individualismus im Grünen
- Is jo wohr -
- Gut hören
- Musik gegen Schmerzen
- Gedächtnistraining - Mnemotechniken
- Sprachlernen nach der Lozanow-Methode
- ABC der Vitalstoffe
- Clever essen –für mehr Energie und Wellness
- Schlaganfall erkennen
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Mit Yoga zur inneren Ruhe
Im Stakkato prasselt das Leben auf uns ein. Die Hektik füllt den Tag aus. Erholung kommt zu kurz. Wer Ausgleich und Harmonie für Körper, Seele und Geist sucht, ist in einer Yogastunde gut aufgehoben.
Bewegung ist alles
Ob Gehen oder Joggen – egal wie Sie sich fit halten: Regelmäßiges Training hat den größten EffektClever durch Sport
Australische Forscher haben nachgewiesen, dass Fitnesstraining die Gedächtnisleistung verbessern kannZahnimplantate - ein Übel an der Wurzel packen
Keine Kronen mehr, keine lockeren Zahnprothesen, dritte Zähne so fest wie die eigenen – die Aussichten klingen verlockend. Doch wie läuft solch eine Behandlung ab? Kann jeder Zahnimplantate bekommen? Welche Risiken bestehen und überhaupt –...Dossier: Schluss mit Rauchen
Österreich ist das Land der Raucher: 44,9 Prozent aller Über-15-Jährigen konsumieren Tabak, davon 28 Prozent regelmäßig - meist in Form von Zigaretten.Sport und Ernährung:
Die fünf häufigsten Fehler Fast die Hälfte aller Leistungseinbrüche im Sport sind auf Ernährungsfehler zurückzuführen, sagen Experten. Die fünf häufigsten Fallen und Tipps wie Sie es besser machenVergessen Sie das Vergessen
Passiert Ihnen das auch, dass Sie Namen, Nummern oder auch Gesichter vergessen? Anschließend bringen wir einige Tipps um sich Namen und Personen leichter zu merken, ein besseres Zahlengedächtnis zu entwickeln und sich den Alltag zu...Reisemedizinische Aspekte für den Senioren
Was sollten Sie, bevor Sie eine Reise, im speziellen eine Flugreise, die Sie in ein Land in Äquatornähe möglicherweise mit tropischem Klima bringt, beachten? Welche abwendbaren Gefahren bestehen für Sie an Ihrer Destination – wie können Sie...
Achten Sie auf Ihr Herz!
Herzerkrankungen Der Ausdruck „Herzerkrankung” umfasst ein breites Spektrum an verschiedenen, das Herz betreffenden Erkrankungen. In der westlichen Hemisphäre ist die häufigste Herzerkrankung die koronare Herzerkrankung (Erkrankung der H...Golfen: Individualismus im Grünen
Oft wird Golfen als die Kunst bezeichnet, auf viel zu langen Bahnen mit vielfach ungeeigneten Schlägern, einen kleinen Ball in ein winziges Loch zu spielen. Eine Erklärung, die jedoch keinesfalls reicht, um den Trendsport für alle...Is jo wohr -
Über sieben Steine muss es fließenGut hören
Geht es Ihnen auch so, dass sie öfter hinterfragen müssen, was ihr Gesprächspartner gerade gesagt hat? Müssen sie sich beim telefonieren zunehmend konzentrieren um dem Gespräch folgen zu können?Musik gegen Schmerzen
Beim Musikhören und angenehmen Tönen flutet ein Hormoncocktail durch unser Gehirn. Körpereigene Opiate, Endorphine und Dopamin werden in Kopf und Körper ausgeschüttet. Diese verursachen Wohlbefinden und lösen Glücksgefühle aus. ...Gedächtnistraining - Mnemotechniken
Die 12 erfolgreichsten Mnemotechniken. Hier wird beschrieben, welche Techniken sich im Laufe der Zeit zum Thema Gedächtnistraining und Merktechnik als besonders effektiv erwiesen haben.Sprachlernen nach der Lozanow-Methode
Sprachenlernen ist eines der besten Mittel um sich geistig aktv zu halten und bietet Einblick in eine neue Kultur und trägt zum besseren Verständnis bei. Hier wird eine besonders effiziente Methode des Sprachlernens vorgestellt. Falls sie...ABC der Vitalstoffe
Hitliste der heimischen Obst- und Gemüsesorten mit den meisten VitalstoffenClever essen –für mehr Energie und Wellness
Essen sie sich gesund! Natürliche Powerstoffe in Lebensmitteln können Krankheiten vorbeugen und die Heilung unterstützen. Mikrostoffe in unserem Obst und Gemüse wie Vitaminoide, sekundäre Pflanzenstoffe oder Flavonoide sind erst zu einem...
